Jak walczyć ze słodkimi zachciankami?
Zachcianki – najgorszy wróg każdej diety! Pierwotnie zachcianki odgrywały bardzo istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu, a mianowicie pokazywały jakiego składnika odżywczego, witaminy czy minerału nam w danej chwili potrzeba. Organizm instynktownie uzupełniał niedobory. Niestety cywilizacja silnie zaburzyła nasze pierwotne instynkty i ciężko powiedzieć, która zachcianka ma prawdziwe podłoże, a która jest wynikiem zaburzeń metabolicznych wynikających z procesów cywilizacyjnych. Chyba każdy wie, że przetworzone słodycze są be, a nadmiar cukru szkodzi, więc czy możemy uznać, że jeśli mamy silną zachciankę na coś słodkiego to mamy niedobór cukru? Raczej nie.
7 oznak, że masz nieszczelne jelita
Dieta większości ludzi jest bardzo uboga w składniki odżywcze, witaminy i minerały, ale jednocześnie nafaszerowana chemią i toksynami, a oprócz tego większość z nas boryka się z chronicznym stresem i mniejszą lub większą dysbakteriozą w układzie pokarmowym. W związku z tym coraz częściej wiąże się różnego rodzaju dolegliwości zdrowotne z Zespołem Jelita Przesiąkliwego (Gut Syndrome, nieszczelne jelita, dziurawe jelita, przeciekające jelita). Medycyna konwencjonalna w końcu potwierdziła, że faktycznie taka jednostka chorobowa jak Zespół Jelita Przesiąkliwego istnieje. Może Ci się to wydawać zaskakujące jak wiele chorób jest wynikiem nadmiernej przesiąkliwości jelita. Hipokrates – ojciec medycyny mówił, że wszystkie choroby mają swój
Ciasto wielkanocne bananowo-cytrynowe
CZAS: 60 min SKŁADNIKI Potrzebny blender kielichowy i keksówka 5 jajek 4 banany 1 płaska łyżka miodu 10 pełnych łyżek mąki jaglanej (ja dałam 5 łyżek kukurydzianej i 5 owsianej) 3 kopiaste łyżki masła klarowanego 1 płaska łyżeczka sody oczyszczonej 1 cytryna
Mazurek z masą czekoladową i orzechami
Ciasto na ostatnią chwilę zgodne z zasadami diety paleo – bez nabiału, glutenu i jajek a na dodatek – proste, szybkie i bez pieczenia!!! CZAS: 40 min + 8 godz. schłodzenie w lodówce