Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego (PMS) doskwiera coraz większej ilości kobiet. Rozdrażnienie, agresja, wściekłość, depresja – mogą trwać tydzień, a nawet i dłużej. Jeśli jakoś szczególnie nie przeszkadzają nam w normalnym funkcjonowaniu to dobrze . Gorzej mają młode mamy, których cierpliwość jest wystawiana na próbę nawet kilkadziesiąt razy dziennie. PMS plus bunty wieku dziecięcego – jak tu nie oszaleć?
Są na to sprawdzone sposoby łatwiejsze niż myślisz!
Zachcianki – najgorszy wróg każdej diety!
Pierwotnie zachcianki odgrywały bardzo istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu, a mianowicie pokazywały jakiego składnika odżywczego, witaminy czy minerału nam w danej chwili potrzeba. Organizm instynktownie uzupełniał niedobory. Niestety cywilizacja silnie zaburzyła nasze pierwotne instynkty i ciężko powiedzieć, która zachcianka ma prawdziwe podłoże, a która jest wynikiem zaburzeń metabolicznych wynikających z procesów cywilizacyjnych. Chyba każdy wie, że przetworzone słodycze są be, a nadmiar cukru szkodzi, więc czy możemy uznać, że jeśli mamy silną zachciankę na coś słodkiego to mamy niedobór cukru? Raczej nie.
Według statystyk z problemami z zajściem w ciążę boryka się aż co 4 para. W 40% przypadków problem leży po stronie kobiety, w 40% po stronie mężczyzny, natomiast w pozostałych 20% problem dotyczy obu partnerów lub nie można zidentyfikować przyczyny.
Z moich doświadczeń wynika, że wiele przypadków niepłodności nie jest związanych bezpośrednio ze sprawami ginekologicznymi. Problemy ginekologiczne rozwiązywane są zazwyczaj terapią hormonalną, zabiegami chirurgicznymi, czy przeróżnymi metodami wspomagania zapłodnienia i prędzej, czy później kobieta zachodzi w ciążę. To, czy terapia hormonalna to właściwa droga do macierzyństwa to temat na inny wpis. W tym wpisie chciałabym zaznaczyć istotę dietetyki w leczeniu niepłodności.