Ból kręgosłupa – jak sobie ulżyć? Bezcenne porady fizjoterapeuty

 

Kręgosłup składa się z odcinków… o nie! To nie będzie taki wykład na którym można usnąć. Postaram się przedstawić kilka prostych wyznaczników i porad jak mieć i jak dbać o swój stelaż ciała. Czy zdrowe plecy to te gładkie i delikatne? Też, ale w mojej ocenie to te, które nie sprawiają problemów w codziennym funkcjonowaniu. A jakie to problemy sprawiają Nam kochane plecy? Różne. Od dyskomfortu i bólu na różnych poziomach, który utrudnia funkcjonowanie do sytuacji, gdzie ruch jakikolwiek jest niemożliwy. Czy łatwo do tego doprowadzić? Nawet nie wiecie, albo i wiecie jak łatwo! Jak myślicie, kto jest bardziej narażony na ból kręgosłupa? Czytaj dalej

fbq('track', 'ViewContent');fbq('track', 'Search');